女性月经期有这4种表现，说明你的子宫温暖，身体抵抗力强

对于女性朋友来说，青春期过后，子宫卵巢会发育成熟，以迎接月经的到来。当人体处于健康状态时，月经非常规律，无论是经血颜色还是月经量，都是正常的。因此，通过月经，我们可以在一定程度上知道身体是否处于健康状态，那么女性健康的月经表现是什么呢?

1.月经量稳定。

事实上，月经是由子宫内膜脱落引起的，所以在正常情况下，稳定的月经量意味着卵巢功能保持良好。然而，随着年龄的增长，许多人的卵巢功能正在慢慢下降，导致身体无法分泌更多的雌激素，导致女性的月经量逐渐减少。如果不超过正常范围，就不用担心了。如果月经量突然减少或增加，应考虑可能是由妇科疾病引起的。

2.月经来潮时间。

在正常情况下，女性朋友的月经时间约为三到七天，其中大部分是第二天和第三天，直到第三天慢慢减少，直到完全消失。如果每次月经只有两天，或者超过一周还没有结束，那么总是要考虑子宫的健康风险。

3.月经颜色正常。

众所周知，月经是血液和子宫内膜脱落，宫颈粘液和阴道分泌物混合在一起。正常情况下，月经的颜色应该是鲜红色，但偶尔会出现暗棕色，这也在正常范围内。如果你每次来月经，月经血的颜色都是红色的，考虑到是由血虚引起的。建议女性朋友多吃补血食品。如果是深红色，考虑到是体内充血引起的。建议吃活血化瘀的食物，及时就医，做全面检查。

4.睡眠质量好。

目前，许多女性朋友来月经时睡眠质量差，主要是因为月经期间体内激素水平紊乱，影响内分泌功能，导致女性朋友难以入睡，很容易在半夜醒来。然而，如果在此期间，女性朋友的良好睡眠质量意味着身体保养良好，内分泌处于稳定状态，长寿的概率会更高。

月经是女性朋友的重要组成部分。它不仅能排出体内的淤血，还能反映身体的健康状况。如果月经量、来潮时间或月经颜色异常，建议及时进行相关检查，避免更多麻烦。