女人长期没“夫妻生活”，影响多大？这4个“后果”，难以想象

随着西方文化的引入，年轻人的性思想越来越开放。许多夫妇未婚同居。在他们看来，性生活不仅是为了繁殖下一代，也是为了享受他们的身心，增加他们之间的感情。事实上，规律和谐的性可以提高免疫力，缓解工作和生活中的压力，改善月经前期的综合症状，保护心脏。然而，一些妇女由于工作繁忙而长期没有性生活，这对她们的身体有什么危害。

女人长时间没有性生活会怎么样?

1.情绪波动大。

你可以通过性生活来表达你的欲望和情绪。如果你长时间抑制性欲，你就不能正常释放你的情绪，这会影响你的身心健康，诱发各种问题，如精神疲劳、抑郁和不明原因的抑郁和焦虑。特别是，夫妻之间不规律的性生活很容易引起怀疑，影响家庭和谐，甚至走上离婚之路。

2.易患妇科疾病。

没有注意个人卫生和多个性伴侣会增加患妇科疾病的风险。长期没有性生活的妇女也是妇科疾病的高危人群。由于缺乏性，阴道分泌物会减少，导致阴道菌群失衡，从而降低抵抗力，诱发阴道炎。此外，女性长期抑制性欲也容易诱发乳腺疾病;同时，它还会导致内分泌紊乱、卵巢功能受损和卵巢早衰。

3.月经不调。

和谐有规律的性生活可以促进骨盆底肌肉的持续收缩，促进骨盆血液循环。然而，长期缺乏性会导致孕酮和雌激素分泌不足，导致子宫内膜代谢异常，甚至导致月经不规律或月经量减少，严重时会导致闭经。调查显示，缺乏性生活的妇女容易发生痛经，这与内分泌异常密切相关。

4.内分泌失调。

导致内分泌紊乱的因素有很多，如长期睡眠不足、熬夜和过度节食。长期禁欲也会打破内分泌平衡，因为保持适度的性可以刺激雌激素和多巴胺的分泌，如果过度抑制性欲会减少性激素的分泌，使内分泌紊乱，皮肤状况也会恶化。

如何缓解性冷淡问题?

1.积极治疗原发病。

患有多种疾病的妇女可引起性冷淡，如糖尿病、甲状腺功能减退或亢进，只要积极治疗原发病，就可以通过普通体检发现。此外，一些药物还会导致性欲下降或性冷淡，如服用抗高血压、抗肿瘤和抗过敏药物，并要求医生建议更换其他药物。

2.夫妻之间多沟通。

性欲下降或性冷淡不可避免地会影响性伴侣，因此女性应积极与丈夫沟通，如实告诉她们自己的感受。如果没有诚实的沟通或敞开心扉，夫妻之间的关系很可能会破裂。同时，我们应该学会通过锻炼、唱歌、听歌曲、洗澡或与他人交谈来减轻压力。此外，女性通过多运动来保持活力，增加生殖器的血液循环，促进性激素分泌。

女性不应过度抑制性欲，正确面对性需求。同时，我们应该注意性卫生。每次性爱前后仔细清洁生殖部位，性爱后及时排尿。同时，我们应该自尊自爱，不要有多个性伴侣。只要没有生育需要，我们就应该戴上避孕套，以减少堕胎的次数。