注意，女性出现这9个变化，说明你开始衰老了

几乎每个女人都害怕衰老，但这是一个不可逆转的生理过程。衰老是不可避免的。它不仅表现为白发、皱纹和皮肤下垂，还伴有其他症状，但很容易被忽视。特别是以下9个容易被忽视的老化信号需要引起人们的注意。

1.鼻子塌陷。

40岁以后，有些人鼻孔下垂，鼻梁下垂，鼻型变化，看起来比以前大得多。软骨组织保持鼻子挺拔。随着年龄的增长，软骨会慢慢退化萎缩，软组织缺乏足够的支撑，导致鼻子塌陷。

2.皮肤弹性降低。

通过皮肤弹性来评估人体是否老化，用食指和拇指轻轻捏住手背上的皮肤，坚持十秒钟，然后放开，看看皮肤是否反弹，通过这种方法可以测试老化程度。如果皮肤需要很长时间才能恢复到原来的状态，如果皮肤需要很长时间才能恢复到原来的状态，则表明弹性较差。

3.弯腰驼背。

35岁的女性骨量达到顶峰，进入更年期后会伴有不同程度的骨质疏松症。然而，身体的负荷并没有减少。随着时间的推移，支撑身体站立的脊柱会慢慢萎缩，甚至压缩性骨折，导致弯曲和驼背。在某些情况下，膝关节也会弯曲，或导致胸部畸形，影响正常的呼吸功能。

4.眼睛

如果你总是觉得你面前有黑点，就像蚊子飞过一样，这在医学上被称为飞蚊。飞蚊症与视网膜和玻璃体退化密切相关，患有高度近视。视网膜血管炎与视网膜脱离，糖尿病或高血压引起的玻璃体出血也会导致黑点。

5.牙齿变长。

一般来说，牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质会变得越来越薄。40岁以后，牙龈逐渐萎缩，牙根暴露，牙齿长度增加。此外，在吃辛辣食物时，很容易感到牙齿疼痛，牙齿变得脆弱和开裂，牙龈肿胀，伴有出血和牙齿松动。

6.手抖

握手的症状不是很明显，所以你不必太在意。如果握手严重影响日常生活和工作，你需要积极就医。双手无法控制的颤抖应警惕甲状腺机能亢进。中风或帕金森病也需要去医院进一步检查。

7.总是憋不住尿。

膀胱在40岁左右老化，60岁后难以控制。女性进入更年期后卵巢功能下降，雌激素分泌不足，使尿道组织越来越弱，无法更好地支撑膀胱，使女性出现压力性尿失禁。

8.声音发生了变化。

绝经后女性雌激素分泌不足，声带软骨变薄，稳定性差，声带容易肿胀，声音异常低沉。

9.关节疼痛。

40岁以后，女性关节软骨逐渐退化，关节间隙逐渐变窄，容易出现关节疼痛。也有一些女性容易出现关节僵硬和肿胀，走路时腿软。

温馨提示

虽然衰老是必须经历的，但只要你做好全面的护理，你就可以延缓衰老。，我们应该平衡身体的营养摄入，保持适度的锻炼，管理情绪，定期去医院进行体检。以乐观的态度面对一切，控制体重在正常范围内，不要太胖或太瘦。