更年期综合征应该怎么调理好？又该怎么样治疗？

更年期综合征是女性从生育期向老年期过渡的时期，会出现卵巢逐渐衰退的现象，表现为月经紊乱、失眠、多虑、.骨质疏松等症状，对女性的生活和健康会造成一定的影响，可以采取一些措施进行调理。那么，更年期综合征应该怎么调理好?又该怎么样治疗?

更年期综合征应该怎么调理好?

1、女性朋友要正确的面对更年期综合征，认识到其是必经的生理现象，特别是心理出现异常的时候，调整好自己的心态，不要产生恐惧与忧虑。出现更年期综合征要保持乐观与积极的态度，来对抗不良的情绪。更年期综合征并不可怕，只要有信心，我们就可以战胜。

2、给自己营造一份快乐的心情虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，出去旅游等，开阔视野，愉快的心情就会让人忘记很多烦恼。

3、加强营养，多做户外运动更年期综合症是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

4、家人也要帮助更年期人士度过这个时期，因此，家人应给予更年期女性同情、安慰和鼓励。不要在这个时期和她们斤斤计较，要给予她们理解与关心尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们坏脾气，并给予她们鼓励，使她们能够平安地度过这个时期。

更年期综合征又该怎么样治疗?

近几年来，干细胞技术的发展对更年期综合征的治疗起到了作用。干细胞可以分化为足够的卵母细胞，补充卵母细胞的数量，刺激雌激素的分泌，维持卵巢的正常形态和功能。应用干细胞治疗可以延缓更年期，延缓绝经期，焕发青春风采。

在干细胞治疗后，通过定向作用，刺激体内雌激素分泌，提高体内雌激素水平，改善妇女更年期的失眠、多梦、易怒等症状，并延缓更年期的到来。

更年期综合征应该怎么调理好?又该怎么样治疗?更年期综合征一般的问题不是很大，不会对女性的生活造成太大的影响。但有些严重的情况，单纯的进行调理是不行的，特别是影响到了正常生活的情况下，患者可以采用干细胞技术进行治疗。