哪些因素会影响精子质量？男生需避开这7大因素

哪些因素会影响精子质量？精子质量直接决定了男性的生育能力，男性长期接触一些有害物质和药物。呆在高温下。身体缺乏微量元素和不良的生活习惯会影响精子质量，削弱男性的生育能力，那么哪些因素会影响精子质量？

1.烟酒和咖啡。

男性长期吸烟会降低精子密度、活动能力和正常形式。酗酒会影响肝功能和睾丸生精能力。慢性酒精中毒的男性可能会出现睾丸萎缩，降低生殖腺功能，导致精子染色体异常，终导致胎儿畸形或发育不良。此外，喝大量咖啡会降低精子的运动率。

2.邻苯二甲酸酯。

许多常见物质含有邻苯二甲酸酯，如玩具、洗发水、润滑油、地板、壁纸等，会干扰内分泌，减少精子数量，降低精子运动能力，使精子形态异常，甚至导致睾丸癌。

3.缺乏微量元素。

锌在生殖系统中起着至关重要的作用。当身体缺锌时，会影响第二心脏和生殖器官的发育，减少精子活动，降低免疫功能，增加男性患附睾炎和前列腺炎的风险。此外，当体内缺乏硒时，过氧化物浓度会增加，对生殖器官和睾丸造成不同程度的损害。

4.呆在高温环境中。

睾丸怕高温。只要超过37℃，就会影响精子生成，削弱精子质量。因此，男性不能长时间呆在高温环境中，如热水浴或桑拿。

5.药物

抗生素、激素或抗癌药物会损害男性腺功能，减少精子数量和质量。这些药物会影响性腺内分泌功能，导致男性性功能障碍。其他保健品也含有性激素，会影响睾丸的正常生精功能。

6.毒品

可卡因和大麻等可卡因药物会影响精子质量，降低血液中的雄激素水平和精液密度。

7.性生活混乱。

混乱或不洁净的性生活会增加男性生殖道感染的风险。常见病原体包括结核杆菌、淋球菌、支原体、衣原体和病毒，会影响精子的产生和运输，导致精子减少，从而降低生殖能力。此外，生殖道感染还会改变精子活力，抑制附属性腺的分泌，使精液分泌不足，改变精液的pH值，从而降低精子活力和数量。

哪些因素会影响精子质量？男性在生育期应避免上述因素，以免对精子造成不可逆转的伤害。孕妇不得滥用药物，均衡摄入身体营养，合理补充矿物质。