绝经以后怎么保护卵巢呢？哪种效果好呢？

女性绝经后卵巢的功能衰退，绝经后就都不会来月经，正常情况下女性会在50岁左右绝经，做过卵巢切除手术或者放射治疗也会导致绝经，绝经后女性的身体会发生一些变化，出现失眠多梦，免疫力降低等，保养好卵巢可以减轻这些症状的发生，那么绝经以后怎么保护卵巢呢?哪种效果好呢?

绝经以后怎么保护卵巢呢

1、可以做一些体育锻炼，增强自身的抵抗力，还会加快身体的血液循环，对卵巢的代谢功能也会有帮助。

2、需要保证充足的睡眠，调节内分泌功能，平时注意不要有过大的压力，多休息，可以分泌雌激素，保养卵巢。

3、多吃大豆，乌鸡等雌激素丰富的食物可以补充身体内的雌激素不足。

4、绝经后女性的情绪波动比较大，经常会抑郁焦虑，要注意情绪的调节。可以多读书，多与他人交流。

保养卵巢哪种方法好呢

干细胞是通过体外培养具有血管再生、活性组织修复的脐带间充质干细胞细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在女性卵巢上。干细胞可以生成新细胞，为绝经 不孕不育提供再生治疗方法。干细胞会达到受损组织和器官，滋养和修复病变卵巢细胞，恢复雌激素分泌水平，以达到修复的目的，为卵巢早衰引起的绝经、不孕不育等女性患者带来福音。

干细胞维养卵巢原理：

在特定条件下可以生成新的卵母细胞，促进各种激素分泌水平的稳定;干细胞会达到内膜，滋养和修复病变卵巢细胞和子宫内膜组织;

分泌生长因子改善局部微环境，使损伤局部干细胞增殖，帮助损伤卵巢组织修复;调动机体损伤修复系统，为卵巢修复提供大环境;调节免疫功能，综合改良全身各系统的功能。

绝经以后怎么保护卵巢呢?哪种效果好呢?绝经以后的卵巢保护是非常有必要的，可以延缓衰老，使精神状态看起来更好，知道保养的人也会比不保养的人更慢衰老，干细胞保养修复有不错的效果，已经绝经的女性可以使用这种方式。