绝经的治疗方法有什么呢？怎么自我保健？

女人绝经以后身体不再分泌雌激素，这种情况下身体衰老更快，为了防止这个情况过早发生，女性就要懂得保养自己，就得知道临近绝经期怎么进行自我保养。那么，绝经的治疗方法有什么呢?怎么自我保健?

绝经怎么自我保健?

1、合理饮食：绝经期间女性自我保健期间还需要注意合理饮食，日常饮食期间还需要多吃些鱼、虾、虾皮、海带、牛奶等食物，还有就是搭配多吃些乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。

2、运动锻炼：天气好的时候户外运动可以让身体更好，户外接受阳光照射有助于钙质的吸收，这样做可以防止骨质疏松，也是一种绝经期女性自我保健的好方法。

3、保养卵巢：卵巢重要生殖器官及内分泌器官，做好日常保养可以延缓衰老，为此女性在日常饮食要注重保养，保养方法可以从日常饮食和生活习惯上入手。

4、食物保养：女性绝经前后常常出现性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃黄豆、黑豆等，含补肾、养巢、调雌功效的食物。少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

绝经的治疗方法有什么呢?怎么自我保健?

干细胞是通过体外培养具有血管再生、活性组织修复的脐带间充质干细胞细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在女性卵巢上。干细胞可以生成新细胞，为绝经 不孕不育提供再生治疗方法。干细胞会达到受损组织和器官，滋养和修复病变卵巢细胞，恢复雌激素分泌水平，以达到修复的目的，为卵巢早衰引起的绝经、不孕不育等女性患者带来福音。

干细胞维养卵巢原理：

在特定条件下可以生成新的卵母细胞，促进各种激素分泌水平的稳定;干细胞会达到内膜，滋养和修复病变卵巢细胞和子宫内膜组织;

分泌生长因子改善局部微环境，使损伤局部干细胞增殖，帮助损伤卵巢组织修复;调动机体损伤修复系统，为卵巢修复提供大环境;调节免疫功能，综合改良全身各系统的功能。

绝经的治疗方法有什么呢?怎么自我保健?绝经的治疗方法不少，患病之后具体使用什么方法要根据身体情况而定，目前效果上不错的治疗方法为干细胞维养卵巢，维养期间要注重食物保养和身体锻炼。