调理更年期综合征的药有哪些？要如何进行调理？

女性在进入更年期之后会变得十分困扰，经常会乱发脾气，情绪难以控制，有的女性还会出现更年期综合征，这个时候应该及时的进行调理，以免给正常的生活造成影响，那么调理更年期综合征的药有哪些?要如何进行调理?

更年期综合征应该注意什么

1、要注意饮食保健，避免抽烟喝酒，经常抽烟喝酒会加重更年期综合征的症状，也不要饮用一些浓茶和咖啡，不要食用一些辛辣和刺激性大的食物，保持饮食的清淡性。

2、要注意膳食的合理安排及时的给身体补充一些维生素B，生活中有很多的食物都是含有丰富的维生素B的，比如说蘑菇、香菇、小麦、玉米等。

3、对月经频繁、经血量多引起贫血者，可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣，并可选用具有健脾、益气、补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。

调理更年期综合征要如何进行调理?

近年来，干细胞技术的发展在更年期综合征的治疗方面取得了积极进展。干细胞可以分化为足够的**，补充**的数量，刺激雌激素的分泌，维持卵巢的正常形态和功能。应用干细胞治疗可以延缓更年期，延缓绝经期，焕发青春风采。

经过干细胞治疗后，有针对性的作用，刺激体内雌激素分泌，提高体内雌激素水平，使女性更年期失眠、多梦、易怒等症状得到改善，并延缓更年期的到来。

调理更年期综合征的药有哪些?要如何进行调理?女性在进入更年期之后，会导致身心都十分的脆弱，需要呵护和关心，以免导致更年期综合征的出现，要做好相关的调理工作，保持一个良好的生活和饮食习惯，适当的进行锻炼。